大笨+小呆=4人生活 in SYD ❤

親愛的魚啦啦媽咪：

我星期四原本已經先寫了一些，
但最近身體比較不舒服，加上週末有些事，我一直沒有辦法好好回你的信。
先寫到哪裡算哪裡。
之後再補給你其他的。

先給你加油！你真的很辛苦，我知道孤軍奮戰的感覺，一開始一定會有痛苦的過度期，而家人通常都不會站在你那邊，我之前也為此跟我家公子吵過很多次，要一直到寶寶睡眠慢慢好轉，家人才會發現你做的是對的。我公子現在總是對外很驕傲的說：［就讓他哭啊，然後他就乖乖睡過夜...］之類的（其實才沒有哪麼簡單）

可是我們一開始在做，不但有阻力－家人的質疑「你要讓他這樣哭！！」，但是新手的自己也不知道怎樣做才對，又得實驗，實驗錯了寶寶在哭，家人又來施壓...自己很累又得不到支持時，是很辛苦的。加上訓練小睡比訓練睡過夜更難。

如果你是全職媽媽，建議你除了跟家人多溝通外，星期一到五用你的方式帶小孩，星期六日就稍稍放鬆一點，當然這樣進度會更慢，尤其星期一時要重新來過，真的很想哭。但是這樣可以稍稍避免與家人的衝突。

說說我過來人的經驗。從我的角度來看你（畢竟我寶寶已經一歲七個月，我可以倚老賣老地算前輩了）就好像在看當年的我。好像又回到我當初在接觸寶寶的摸索階段。好多疑惑，而自己原本想進行的作息好像沒那麼簡單可以套在寶寶身上，而寶寶一哭、一鬧就會回頭質疑自己、質疑原本自己肯定的事，腦袋裡頭一堆問號。
我當初也是自己邊摸索，然後拼命把書翻到爛掉，然後寫E-mail騷擾我那已經成功的朋友（就是媽媽幫首領瑾）。而我的朋友當時對我講的話，她就是告訴我要堅持下去，不要想太多。。。。沒辦法我們新手媽媽就是會想很多，寶寶的一舉一動都會被我們放大，去想著前因後果。。。。

就像你講的放任法的確比較輕鬆，因為你順著寶寶的意去做，沒有衝突，你自然輕鬆。但是很多前輩媽媽們都告訴我們，放任法在寶寶小時候的確輕鬆，再大一點媽媽們就發現寶寶越來越難搞，越來越超出自己掌握。
（就像我寶寶那時候整天不肯小睡，到傍晚就鬧個不停，我才知道還是得規律生活）
「一開始辛苦點，之後就會很輕鬆」，雖然每個新手媽媽聽到這句話都非常質疑，但是這句話的確是真的，育兒之路就是這樣，你一開始付出的越多，之後反而是百倍輕鬆，也就是我朋友常講的〔收成〕二字。

努力去帶，將來真的會很美好，每天有規律的作息，你不用跟孩子去拔河－該睡了、我不睡。孩子也不哭了，你和家人都有安穩的日子。孩子有固定作息更有安全感，睡眠也更充足。

你現在遇到的就是磨合期，一開始要把規律作息套在寶寶身上，一定會遇到困難的。
因為每個寶寶會有不同反應，而我們不可能站在你身邊告訴你寶寶每個反應代表的意思。你沒有經驗，你不知道寶寶一舉一動代表的意思，你會誤解、你會猜錯，然後你就會遇到與寶寶之間衝突（別再哭了～～為什麼不乖乖睡呢？！！！我現在安撫她，怎麼反而他整晚都要我安撫？我怎麼這樣做，她反而更清醒？？？）

現在要餵奶嗎？現在累了嗎？要讓他去睡嗎？？要叫醒他嗎？現在該安撫她還是該走開？

偶爾會猜對，偶爾會猜錯（當然一開始猜錯一定比猜對的時候多），慢慢的，你從經驗中、紀錄中，知道自己錯在哪裡，你修正你再度實驗，然後你猜對的機會越來越多。然後你就會對自己的寶寶暸若指掌，看寶寶兩秒，你就知道你的寶寶是在耍賴撒嬌，還是只要需要稍稍安慰可以再入睡。

經驗也會告訴你，等等不要做什麼事，才不會讓寶寶又醒來不睡。。。這些都是你和寶寶互動去歸納出來的。經驗也會告訴你，現在可以去做什麼事，寶寶也會不受影響繼續睡。把這些都記下來，偶爾回頭看這三天的情況，你做的有沒有改善寶寶入睡情況，還是沒有要改其他小方法。你失敗越多次，你得到的經驗會越多，將來帶孩子的路會越篤定，因為你已經太了解他了。

我必須告訴你。雖然我告訴你方法和一些小撇步了，但是施行起來並不是三天兩天就馬上成功見效。如果很輕鬆就能達到，那就不會有那麼多媽媽很快就放棄，也就是為什麼大部分媽媽都採用放任法，也就是為什麼大部分前輩都會告訴你，苦個五年，孩子大了你就不會那麼累了。你現在遇到的是你抉擇的分水嶺，是要照傳統的方式去養孩子？還是你要自己殺出一條血路，然後以後爽得不得了，讓旁人吃味說：〔你運氣有個好帶的孩子〕？

我好像寫太多廢話了，我是要告訴你，你不要想太多，寶寶不會因為這短短的過度期而過得不幸福，孩子的適應力超出我們大人能夠想像的。
其實是你過得好辛苦好混亂，然後你把你的心情投射在孩子身上。
你必須放下你的擔心與質疑，你才能更客觀去帶孩子（我知道這很難，因為我也是這樣走過來的）

你的孩子頻頻醒來，因為他已經依賴你的拍拍與奶嘴去安撫自己，所以他一醒來就呼喚你。我的育兒日記裡的確是用那些方式去安撫我的寶寶，但是我並不是每次寶寶醒來都這樣。要看情況，當你這樣做寶寶頻頻醒來，表示他已經依賴上妳的安慰，你必須喊停。

奶嘴會一直掉下來，你可以去找一個不容易掉的奶嘴，例如Nuk的。給奶嘴的確能幫助孩子睡眠，但是如果一個晚上要給很多次，那現階段給他奶嘴就不是好辦法。
我曾經不停地塞奶嘴，去解決寶寶醒來哭的問題，後來發現一個晚上我都爬起來不停地塞奶嘴，才知道自己已經給過頭了，變成：寶寶一醒就哭喊著要我去幫他塞奶嘴才肯睡。甚至於他還會故意用舌頭去把奶嘴給推開。

看到這裡你可能要抓狂地說，可是你不是說可以安撫他嗎？現在又嫌我安撫讓他上了癮！！！！

〔該留下來安撫寶寶〕和〔走開不理他〕這中間的拿捏，的確很難。（→沒錯！我有同感）
我當初因為捨不得每次聽寶寶哭，所以才又發明了安撫法與稱讚法。但是這樣的方法也讓我比較辛苦，比較慢讓寶寶上作息軌道。（是的，我的進度算慢的）

我建議你最快讓寶寶進入狀況的方式就是〔走開不理他〕
我很喜歡百歲醫師說的一句話：〔把孩子放上床，如果床上沒有蛇，你就可以離開了〕
〔從零歲開始〕這本書有寫到，有幾個情況寶寶哭是正常的。
其中一個就是睡覺的時候。

可是當我們不想這麼狠心時，就會發明很多小方法和撇步，這些小方法都很好，但是要適度的用，也要看寶寶情形看時機用。所以當此時這招不通時，你就要想另外的方法。小方法有很多變化，但你要把握主前提就是：規律的作息，以及不要讓寶寶依賴我們的幫助入睡。

另外，你也要解決家人會吵到寶寶的問題。一開始寶寶還小很容易在淺眠期被吵醒。
1.寶寶幾點起床由你決定，如果你覺得八點起床比較剛好，你就改成八點起床。只是晚上睡覺就要提早到八點或八點半。
全世界的寶寶在傍晚都非常吵鬧（育兒書這樣講，我和我朋友經驗也是如此）。
所以我們通常是設定晚上八點或九點就讓寶寶去睡覺。對大家都好，對大人好（可以早點休息）。對寶寶也好（寶寶生長激素晚上九點就開始分泌，所以應該這時熟睡對寶寶成長更有益）。

實施規律作息，還是可以有點彈性。
傍晚的小睡可以睡短一點，通常一小時就可以了。
傍晚的活動可以有些彈性，你可以［17:00那餐後只玩一個小時然後就讓他從18:00
睡到19:00？］，然後讓他21:00或21:30上床。
或者提早半小時作息，讓寶寶睡17:30-18:30，然後讓寶寶20:30上床，預計隔天08:30早上起床。

2.小睡時間未滿，堅持讓寶寶在床上躺滿兩小時。這是比較好小睡時間訂下來後，寶寶中途醒來哭，你進去拍拍他跟他說還是要乖乖睡覺，然後你就走開。堅定的行為能讓寶寶更快了解，〔哭並不能改變現在要睡覺的事實〕、〔哭也不能呼喚媽咪進來，好讓媽咪可拍拍我讓我睡〕。

3.一天洗一次澡就好了。小寶寶現在根本沒有什麼運動，又是冬天，根本不需要洗兩次澡。晚上洗澡前可以溫柔跟寶寶說話，跟他說你要幫他洗手、洗臉、穿衣服，等等要睡覺覺。。。。等等，只要不要逗他逗得好開心，一直戈戈笑，讓他沒辦法收心睡覺。

4.我家寶寶只要有抱起來安撫，放下去一定哭得更厲害，因為它嚐到甜頭當然希望你繼續抱著她－抱著比較舒服嘛～～這點是一定的。所以在初期為了必免誤會，我都盡量不去抱寶寶，而用其他方式替代之。（不抱寶寶不是不愛她，也不會因此無法安撫寶寶，不然行動不便的媽媽要怎麼照顧寶寶？寶寶適應力是很強的，她會接受你給他的任何環境與狀況，只要你是很愛很愛他）

5.平常時候偶爾抱著他去看週遭事物是ＯＫ的。與寶寶的活動，不是依靠媽咪去把寶寶醒的時間填滿，那多累啊，以後寶寶醒著時間更多你要怎麼辦？
寶寶專心在看某個點時，就不要打攪她，讓他去看，這樣可以培養寶寶的專注力與專心。你會發現其實這時候寶寶偶爾也蠻能自得其樂的，不要剝奪寶寶獨處、和自得其樂的能力。
偶爾你太累，也可以用音樂鈴去讓寶寶看，讓自己休息一下。

先這樣子，今天是周末你先休息一下。偶爾放鬆一下沒關係的。
去買［從零歲開始］這本書，看能不能幫助你。
帶小孩就是這樣邊看小孩反應，邊拆招。當媽的腦袋就是要不停地轉轉轉，當你很累時，慢慢來，放慢你的腳步。育兒之路就是這樣很長很長，沒有馬上見效的方法，但是你的每一分付出，最後都會回饋到你的身上。

最後，完成網誌的同時，哞仔終於又睡了=__=今天總計哭了四十幾分鐘…這算有進步嗎？（之前都是受不了還是抱起了他~_~）